《黄帝内经·素问·举痛论》讲到：百病生于气也。怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，寒则气收，炅则气泄，惊则气乱，劳则气耗，思则气结。

相比于大部分贴主常用的煮水洗头（用侧柏叶一味，或者加点儿当归、西洋参啥的一起煮水）

大致的意思是：许多疾病的发生，都是由气机失调引起的，如暴怒则气上逆，喜则气舒缓，悲哀则气消沉，恐惧则气下却，遇寒则气收敛，受热则气外泄，受惊则气紊乱，过劳则气耗散，思虑则气郁结。这九种气机失调的形式统称为九气为病，也说明了人体许多疾病的发生都是由于脏腑经脉气机失调所致。

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百病皆生于气，而至于音。气是构成人体基本的物质基础。如果人体气机条达、气血通畅，那么脏腑功能就正常。而一旦气机失调，则可导致各种疾病。

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古琴音乐可谓是“哀不至伤，乐不至淫”，设备保温施工讲究中正平和、和谐自然。古琴中五音宫、商、角、徵、羽，分别对应五脏脾、肺、肝、心、肾。中医的很多案例研究表明：古琴曲可以调节情绪，平衡脏腑功能，聆听古琴曲具有很重要的防病及调理身心健康的养生作用。

下面是我收藏的一些古琴曲，毫不保留地分享给大家，很多古琴曲有不同的版本，我选取收藏的版本，都有很好的释放压力、缓解焦虑、促进健康睡眠和疗愈身心的作用。

上午9点到11点，适欣赏《潇湘水云》、《梅花三弄》、《流水》、《阳春》等。

上午11点到下午1点，晚上7点到9点适欣赏《山居吟》、《渔歌》、《文王操》等。

下午3点到5点，适欣赏《长清》、《白雪》、《鹤鸣九皋》等。

下午5点到7点，适欣赏《乌夜啼》、《稚朝飞》等。

晚上7点到9点半，适欣赏《阳春白雪》、《胡笳十八拍》等。

晚上睡觉前适欣赏《列子御风》、《庄周梦蝶》等。

当然，并不是说让大家须严格按照上面所说的时间段去听这些古琴曲。只是按照中医理论，在相对应的时间段用相应的古琴曲养护对应的脏腑，可以取得更好的果。我们国家还有很多很好的古琴曲，这里不可能一一列出，我只是把我个人认为很不错的、我收藏的，拿出来与大家共享。朋友们，就从当下开始，静静地聆听起来吧！听一段时间，你一定会有巨大收获！相信我！ 本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。